Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
196.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
1837 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 150.59g | Carb: 187.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Первый Хлебокомбинат Лаваш-Ролл. Lunch: Редис, Помидоры Черри, Огурец, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Vanille. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Черешня, Абрикос. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malva_suicide's weight history
|