Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
142.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
1447 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 77.31g | Carb: 167.39g.
Breakfast: Яблоко, Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Роллтон Спагетти Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. Snacks/Other: КВЭН Крабовые Палочки. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhuzha@1984's weight history
|