Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
158.3 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 28.45g | Carb: 163.62g.
Breakfast: Воронежское Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Магета Ассорти 17 Пряных Трав и Специй, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель, Махеевъ Кетчуп. Lunch: Огурец (без Кожуры), Персик. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Кетчуп, Савушкин Продукт Теос 2%, Кабачковая Лепешка. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Сытный Край Десерт Взбитый Замороженный Яблочно-Черносмородиновый, Сытный Край Десерт Взбитый Замороженный Яблочно-Черносмородиновый, Квилли Милли Кефир 1%. more...
|
|
2105 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastxx's weight history
|