Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
207.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2024:
|
3093 kcal
|
Fat: 113.36g | Prot: 190.15g | Carb: 311.21g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца Сырная на Тонком Тесте, Яблоко, Now Foods Омега-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Легкий Сливочный Сыр, Обычные Блины, Печенье, Персики. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Boombar Протеиновое Мороженое, Абрикос, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Dinner: Черешня, Приготовленный Яичный Белок, Му-Му Салат Овощной , Азбука Life Котлеты из Мяса Цыпленка на Пару. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Shashkov's weight history
|