Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
155.0 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2024:
|
901 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 85.86g | Carb: 50.65g.
Breakfast: Exponenta Черника-Малина. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Смак Лаваш Грузинский, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha3_3_3's weight history
|