Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
151.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2024:
|
1821 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 112.52g | Carb: 188.55g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Летний Луг Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Брокколи, Сметана 20%, Сливочное Масло, Куриное Филе с Сыром, Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Свекла Вареная, Помидоры, Ролл с Лососем, Светаево Сметана 15%, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Hyper Пудинг Шоколадный, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Золотые Луга Молоко 3,2%, Банан. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|