Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
162.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2024:
|
1098 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 70.20g | Carb: 46.75g.
Dinner: Токио Сити Запеченные Шампиньоны под Нежной Сырной Шапкой , Токио Сити Салат Малибу, Токио Сити Кесадилья C Цыплёнком. Snacks/Other: Twister Balls Сыр, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, От Мартина Семечки Отборные, Три Корочки Сухарики, Solvie Protein Cookies Шоколад . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|