Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
188.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2024:
|
2747 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 248.05g | Carb: 247.15g.
Breakfast: Самбери Ватрушка Венгерская с Творогом, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Мой Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Чай, Дом Выпечки Слоеный Пирожок с Вишней, Самбери Ватрушка Венгерская с Творогом, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Грудки (Жареные), Призма Яблоко Ред Делишес. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Чай. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Чай, Нектарины, Мой Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|