Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
203.7 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1806 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 128.51g | Carb: 168.52g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Бобровский Сырозавод Сыр с Голубой Плесенью Monblu 50%, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Пармезан, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Бобровский Сырозавод Сыр с Голубой Плесенью Monblu 50%, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, Черешня, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Греческий Салат, Макароны с Яйцом. Lunch: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Виктория Салат Греческий с Сыром, Окей Перец Печеный, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Штолле Пирог с Яблоком , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vegda Оливки Черные без Косточки, Виктория Салат Греческий с Сыром, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|