Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
143.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2024:
|
1385 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 90.51g | Carb: 112.63g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный , Марчеллис Форель на Гриле, Лента Салат Свекла с Чесноком, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Dinner: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Стокманн Салат из Капусты, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, ВкусВилл Борщ с Курицей, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Хортекс Вишня Замороженная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|