Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
199.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
2197 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 186.11g | Carb: 175.08g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Калинка Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Огурец, Котлеты из филе. Dinner: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Котлеты из филе. Snacks/Other: Каждый День Холодный Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Банан Персик с Йогуртом, Белый Город Молочный Коктейль Клубника, Персик. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malva_suicide's weight history
|