Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
140.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2015:
|
1375 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 132.70g | Carb: 139.61g.
Breakfast: Bio Баланс Биойогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тёма Биотворог Классический, Ладан Творог , Арбуз, Помидоры, Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Ладан Творог , Ян Сыродел Сыр Легкий, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Снежок Кефир. Snacks/Other: Ирис СОМ. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ealisaid's weight history
|