|
en morgen tien dagen naar Rome WK Tafeltennis voor Masters hopelijk kan ik het gewicht onder controle houden en gaan de pasta's mij niet opbreken
|
194.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
933 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 73.17g | Carb: 93.62g.
Lunch: Euro Shopper Champignons, EQ3 Wraps. Dinner: Jonagold, EQ3 Tomatoes Soep, Knorr Drinkbouillon Kip. Snacks/Other: Volkoren Crackers, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Rode Pitloze Druiven, EQ3 Cranberry . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ricobe's weight history
|