Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
104.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
881 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 43.38g | Carb: 85.77g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе со Льдом, Вкусный День Творог Мягкий 5%. Lunch: Рост Помидоры Flamenco, Heinz Кетчуп Томатный, Глобус Шашлык Свиной. Dinner: Gastronomist Удон с Курицей, Овощами и Соусом Терияки . Snacks/Other: Чай с Сахаром, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый), Черемушки Рулет с Маком и Изюмом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чон Ахён's weight history
|