Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
189.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 85.13g | Carb: 139.09g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Лебедянь Масло Сливочное, Малина, Арбуз. Lunch: Магнит Огурцы, Мистер Салат Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Кролик Тушеный. Dinner: Просекко, Gusto Вино Красное Сухое, Шампурико Скумбрия на Гриле, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Свекла Вареная. Snacks/Other: Дымка Сдобные Колечки с Сахаром, Арбуз, Bio Баланс Кефир 2,5%, Малина. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
j.kova17's weight history
|