Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
172.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2024:
|
947 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 49.33g | Carb: 128.19g.
Breakfast: Белые Росы Молоко 2,5%, Сахар, Шарлиз Маршмеллоу, Nescafe Кофе Nescafe Crema. Lunch: Банан, Яндекс Лавка Каша Молочная Рисовая . Dinner: Русский бисквит Кекс Мраморный, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный, Яндекс Лавка Луковый Хлеб из Лавки, Сахар, Curtis Черный Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Добрый Сок Малиновый, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kova_niya's weight history
|