Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
292.3 lb
Lost so far: 104.5 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2024:
|
2949 kcal
|
Fat: 197.25g | Prot: 153.31g | Carb: 140.36g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Сибирский Стандарт Колбаса Оригинальная Сырокопченая, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо. Lunch: Шаурма. Dinner: Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, У Палыча Перцы Фаршированные Мясом . Snacks/Other: Творог 9%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreyIvan's weight history
|