|
dayanamıyorum napayım hergün tartılasım geliyor
|
182.8 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2015:
|
1101 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 70.65g | Carb: 105.78g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Yumurta, Yulaf Ekmeği, Yulaf Ekmeği. Lunch: Yulaf Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Asya Armutu, Kayısı, Yoğurt. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
24 Jul 15 by member: OriflameFeyme
|
ben daha tartılmadım ilk kilodan sonra :)
24 Jul 15 by member: muroist
|
hangi tartıyı kullanıyorsunuz marka nedir?
24 Jul 15 by member: muroist
|
Bluelight dijital tartı doğru tartıyor diğer eski tip tartılardada tartıldım
24 Jul 15 by member: mutsuz kilolu
|
24 Jul 15 by member: muroist
|
|
Other Related Links
Members
|
mutsuz kilolu's weight history
|