Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
146.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2024:
|
1858 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 93.70g | Carb: 159.31g.
Breakfast: Клубника, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Ермолино Творог 9%, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Перекресток Язычок с Творогом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу, Перекресток Брускетта Фитнес Сыр Ветчина. Dinner: Перекресток Багет Фитнес, Якитория Тёплый Салат с Морепродуктами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Яблоки Гала. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|