Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
141.5 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2024:
|
2127 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 136.19g | Carb: 255.85g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Замороженная Вишня, Loacker Вафли с Ванильной Начинкой, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Клубника, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Время Здоровья Морская Капуста Маринованная, Елизавета Хлеб Вафельный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Свекла Вареная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Азбука Печенье Овсяное Классическое, Махеевъ Джем Смородина, Ашан Ватрушка Творожная, Простоквашино Ряженка 3,2%, Перекресток Персик. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|