Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
138.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2024:
|
1621 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 95.22g | Carb: 172.70g.
Breakfast: Сильпо Малина, Лохина Свіжа, Радимо Масло 72%, Сильпо Хлеб Фитнес, Банан, Галичина Йогурт Лохина-Чорниця, Молокія Творог 5%. Lunch: Морковь, Сосиски Молочные, Картошка Вареная. Dinner: Радимо Сметана 20%, Галя Балувана Пельмені Індичі . Snacks/Other: Danone Actimel Лесные Ягоды, Kinder Kinder Maxi, Айс Латте без Сиропа, GymBeam Протеин Yum Yum Whey. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lerasss8's weight history
|