Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2024:
|
1384 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 99.85g | Carb: 83.10g.
Breakfast: Капучино, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Мирамар Форель Слабосоленая, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Татищев Сырники на Рисовой Муке, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktobantit's weight history
|