Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
142.9 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2024:
|
2180 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 148.06g | Carb: 267.05g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Абрикос, Клубника, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Loacker Вафли с Ванильной Начинкой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, Свекла Вареная, Елизавета Хлеб Вафельный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Просто Азбука Печенье Овсяное Классическое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Перекресток Персик, Черешня, Махеевъ Джем Смородина, Простоквашино Ряженка 3,2%, Ашан Ватрушка Творожная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|