Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
187.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2024:
|
1573 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 68.77g | Carb: 150.25g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lunch: Pirkka Sinappikastike , Hätälä Savulohifilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Keiju 3 Öljyä, Salonen Saaristolaisnappi, Tomaattikastike, Porkkanat, Bataatti, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Crowmoor Extra Dry Apple Cider, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju 3 Öljyä, Vaasan Iso Grahampaahto, Salonen Saaristolaisnappi, Fazer Ässä Mix Mehujää, Pirkka Jäätelövene Kuningatar. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
heiheibeibe's weight history
|