|
Ik blijf nu toch de goede richting uitgaan, dikke 👍👍 voor mezelf. Doe zo voort....
|
243.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 114.27g | Carb: 172.80g.
Lunch: Valblanc Kruidenkaas, Aldi Svelt Volgraanbrood, Banaan. Dinner: Lidl Gehakte Steak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Banaan, Délifin Ontvette Ham, Aldi Svelt Volgraanbrood, All Seasons Rauwkost met Radijs, Kania Mayonnaise Light, Tomaten, Ei, Délifin Ontvette Ham. more...
|
losing 1.5 lb a week
|