Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
171.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 94.08g | Carb: 85.80g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Щедрые Хлебец, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Prisma Бедро Куриное Гриль, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сосиска, Вареное Яйцо, Хлебец, Сыр Российский. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astra5831's weight history
|