Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
124.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2024:
|
1273 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 86.10g | Carb: 96.18g.
Breakfast: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Умалат Сыр Сулугуни 45%, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Яйцо, Мясновъ Творог Низкой Жирности 1,8%. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Глобус Салат из Гребешков с Морковью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Трески Охлаждённые. Snacks/Other: Hyper Chocolate Pudding, Дикси Персики Плоские, Магнит Яблоко Красное, ВкусВилл Конфеты Кокосовые на Топинамбуре, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|