Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
106.2 lb
Lost so far: 11.8 lb.
Still to go: 1.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2024:
|
1222 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 58.21g | Carb: 126.80g.
Breakfast: Льняные Семена, Селяночка Хлопья Пшенные, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Лебедянь Молоко 3,2%. Lunch: Яйцо (Целое), Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Магнолия Блинчики с Куриным Фаршем, Global Village Шампиньоны Резаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Dinner: Фрутоняня Биотворог Классический, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Smilife Отруби Пшеничные с Кальцием, Лебедянь Молоко 3,2%, Капуста Тушеная, Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksenia311's weight history
|