wine diesel's Journal, 21 June 2024

182.5 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2351 kcal

Fat: 65.32g | Prot: 88.96g | Carb: 216.89g.   Breakfast: Greenola Клубничное Варенье, Растительное Масло, Коровкино Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Творог 5%. Lunch: Лук, Молочная Сказка Сыр Легкий 30%, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Dinner: Binggrae Чипсы Морская Капуста, ESSA Пиво Lime & Mint, Светлое Пиво. more...

2246 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...