Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
129.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2015:
|
1130 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 128.12g | Carb: 81.86g.
Breakfast: Салат Овощной, Варенье, Белый Хлеб, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Салат Овощной, Тыквенный суп. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|