Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
191.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
1227 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 55.63g | Carb: 153.36g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Магнит Овсянка. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Кабачок, Магнит Салат Листовой, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|