|
7.2
|
191.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
1995 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 51.54g | Carb: 335.31g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Помидор, Помидоры, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Хлеб с Отрубями. Dinner: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Картофель Отварной, Картофель (без Соли, Отварной), Картофель (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Гранатовый Сок, Grante Сок Гранатовый, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Other: Azia Food Манго Кубик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|