docha-marina's Journal, 20 June 2024

119.9 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2201 kcal

Fat: 84.13g | Prot: 119.33g | Carb: 228.36g.   Breakfast: Пятерочка Апельсин, Jacobs Monarch 3 в 1, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Каждый День Изюм без Косточек, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Белый Замок Сметана 10%. Dinner: Изюм, Пятерочка Яблоко Красное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Здорово Хлебцы Белый Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

2278 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...