Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
175.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
1162 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 83.41g | Carb: 107.44g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Смак Батон Молочный 8, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lunch: Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Черная Смородина, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Хохланд Сыр Плавленный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|