Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
122.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2024:
|
2110 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 121.09g | Carb: 153.54g.
Breakfast: Масло Гхи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Гречневые Хлопья, Магнит Банан, Глобус Сыр Козий Шер, USN Протеин. Lunch: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Шашлык Куриный, Calve Соус Тартар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Своя Компания Чизкейк Карамельный, Кускус (Вареный), Шато Тамань Вино Белое Сухое , Monini Бальзамический Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Alcreme Сорбет Маракуйя Порнстар, Кальмар тушеный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|