Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
185.6 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2024:
|
1031 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 81.54g | Carb: 93.81g.
Breakfast: Молочный хлеб, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Рис с куркумой, Яичный Белок. Lunch: Молочный хлеб, Морская капуста, Альмак Свинина Нежная. Dinner: Творожная запеканка, Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Power Pro Zero Bar, Balkhoorma Хурма Сушеная. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zhirova Elena's weight history
|