Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
205.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
1788 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 61.96g | Carb: 216.49g.
Breakfast: Protein Rex Matcha Extra, Ратибор Варенье Клубничное, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Green Milk Растительное Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Светаево Сметана 15%, Помидоры, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Морковь по-Корейски, Гранд Меню Наггетсы Куриные. Dinner: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Черешня, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Светаево Эскимо с Арахисом и Карамелью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сашуль_мамуль's weight history
|