Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
122.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 99.66g | Carb: 157.52g.
Breakfast: Нежинская Сырок Картошка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Первый Вкус Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Увелка Перловка Отварная, Гречка Отварная, PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Бухта Изобилия Треска Филе. Snacks/Other: Нектарины, Сливы, Груша, Льняные Семена. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darenoh_k's weight history
|