Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2024:
|
1991 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 81.76g | Carb: 308.01g.
Breakfast: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Сливы, Яблоко, Чай с Молоком, Абрикос, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Морозко Блины с Мясом, Шарлотка, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Блины, Мёд, Абрикос, Шарлотка, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Блины, Мёд, Абрикос, Шарлотка. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|