Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
190.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2024:
|
2362 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 94.50g | Carb: 266.46g.
Breakfast: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Gold Food Финики Сушеные, Медовая Долина Мёд. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Любятово Печенье "Любимое К Чаю", ВкусВилл Колбаски Белые Мюнхенские, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Квас, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Американо, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Огурец (с Кожурой), Квас, Свиная Отбивная, Пшеничный Хлеб, Лента Яблоко, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Пшеничный Хлеб, Американо. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
vitok2000's weight history
|