Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
157.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
1326 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 103.21g | Carb: 54.68g.
Breakfast: Lakumesta Oy Valkosuklaa-Sitruuna Lakritsa, Vesimeloni, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Paistettu Kananmuna. Lunch: Pirkka Tomaatti, Rainbow Cheddar, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Felix Kurkku Majoneesi, Salaatti, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Punasipuli. Dinner: X-Tra Gouda 16%, Kurkku, Salaatti, Arla Aurinkokuivatut Tomaatit, Vesimeloni, Tomaatit (Punaiset), Atria Kanan Minuuttifilee Naturel. Snacks/Other: X-Tra Gouda 16%, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Rainbow Suolapähkinät, Valio Oltermanni. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|