Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
140.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
1983 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 124.70g | Carb: 175.46g.
Breakfast: Брест-Литовск Батон Молочный, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Огурец (с Кожурой), Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Свинина, Barilla Спагетти, Савушкин Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Теос 2%, Брестский Мясокомбинат Шашлык Ароматный на Углях, Пюре. Snacks/Other: Green Булочка с Творогом и Смородиной, Савушкин Теос Вишня. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anita Rey's weight history
|