Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
136.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 103.89g | Carb: 152.73g.
Breakfast: Зефир, Вареное Яйцо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, EatMeat Карбонад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чернослив, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Nestle Maxiduo. Dinner: Молочное Изобилие Сметана 20%, Минтай. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Из Села Удоево Творог 5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
birbiryukowa's weight history
|