Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
135.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 111.45g | Carb: 146.59g.
Breakfast: БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Помидоры, Огурец, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Fish House Печень Трески Натуральная, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Помидоры, Лук, Морковь, Капуста, Вологжанка Молоко 1,5%. Dinner: Огурец, Яблоко, Банан, Филе Индейки, USN Casein, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Волжанин Белок Яичный, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 1,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|