Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
128.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2024:
|
1293 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 158.64g | Carb: 98.80g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Ферма Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1%, Черная Смородина, Абрикос, Білоцерківський Творог 0%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Черная Смородина, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bad Ass Протеин, Простоквашино Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|