brueckyffo's Journal, 12 June 2024

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Ich weiß einfach nicht mehr weiter und woran es liegt. Egal wie ich mich ernähre die Waage bewegt sich nicht nach unten und ich hänge fest bei dem Gewicht. Es ist so frustrierend 🤨😔

152.3 lb Lost so far: 19.6 lb. Still to go: 22.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 June 2024:

254 kcal

Fat: 4.78g | Prot: 4.26g | Carb: 48.26g. Breakfast: Tomaten, Crownfield Frosted Flakes. Snacks/Other: Yutaka Wakame. more...

1572 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

gaining 0.2 lb a week

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Comments

Schwierig mit Hashi...das bekannt. Da glaub geht das nur wirklich gut über die spezielle Ernährung. Bücher sollen darüber hilfreich sein 🤗

11 Jun 24 by member: sjw*


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