Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
161.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2024:
|
1335 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 62.63g | Carb: 134.38g.
Breakfast: Дикое Море Форель Ломтики Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Суп из Говядины. Dinner: Экомилк Сыр Творожный, Батон Нарезной, Дикое Море Форель Ломтики Слабосоленая. Snacks/Other: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arnica20's weight history
|