Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
173.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
1279 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 140.18g | Carb: 33.39g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Сырники Домашние. Lunch: Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Сернурский Сырзавод Йогурт Термостатный Греческий из Овечьего Молока, Вкуснотеево Масло Сливочное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Зеленый Лук, Домашний ЖИР Говяжий, Куриная Печень. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|