Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
173.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
1524 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 108.28g | Carb: 108.68g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Dinner: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай, Сами с Усами Курица с Цветной Капустой, Яичница. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astra5831's weight history
|