Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
190.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
2655 kcal
|
Fat: 107.39g | Prot: 202.55g | Carb: 210.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Коломенское Хлеб Ароматный, Fit&Sweet Корж Бисквитный, ВкусВилл Чизкейк Баскский, Чай, Глобус Рататуй по-Домашнему , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Пан Запекан Баскский Чизкейк, Чай, SPAR Аджика Домашняя, Много Лета Мангольд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Отварной, Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Snacks/Other: Мой Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|